التهاب الملتحمة التهاب في سطح العين وباطن الجفن. وهو شائع ويزول وحده عادةً، ويأتي في ثلاثة أنواع عامة: فيروسي وبكتيري وتحسسي. وتُعالَج بطرق مختلفة، ولذلك يهمّ التمييز.
أما ما لا يندرج في هذه الصورة فهو عين مؤلمة فعلًا، أو حساسة للضوء، أو ترى بوضوح أقل. تبتعد هذه الأعراض عن التهاب الملتحمة الاعتيادي وتحتاج طبيب عيون حضوريًا، لا مكالمة فيديو.
التمييز بين الأنواع الثلاثة
| النوع | الصورة النموذجية |
|---|---|
| فيروسي | إفراز مائي، يبدأ عادةً في عين ثم يمتد إلى الأخرى، وغالبًا مع نزلة برد. شديد العدوى. |
| بكتيري | إفراز أكثف ولزج؛ وقد تلتصق الجفون عند الاستيقاظ. |
| تحسسي | كلتا العينين، حكة شديدة، وغالبًا مع عطاس أو سيلان أنف. شائع في موسم اللقاح. |
تتداخل هذه الأنواع، وهذا الجدول يشير إلى الاحتمالات لا إلى تشخيص. وإن تزامنت أعراضك مع موسم اللقاح، فدليلنا عن حساسية اللقاح يغطي الجانب التحسسي، وهو يستجيب لعلاج مختلف تمامًا.
إن كنت ترتدي عدسات لاصقة
انزع العدسات وانتقل إلى النظارة حتى تعود العين طبيعية تمامًا. فمرتدو العدسات أكثر عرضة لعدوى تصيب القرنية لا السطح وحده، وتلك قد تهدّد البصر: ولهذا فالعين المؤلمة عند مرتدي العدسات مسألة حضورية في اليوم نفسه، لا شيء يُراقَب حتى الغد.
- لا تعد استعمال العدسات ولا العلبة التي كنت تستخدمها حين بدأت الأعراض.
- لا تعد إلى العدسات حتى تمرّ العين بيوم طبيعي كامل على الأقل.
- احمل نظارتك في الرحلة. لا تستطيع صيدلية أن تصنع لك عدسة طبية بين ليلة وضحاها.
ألّا تنقله إلى غيرك
التهاب الملتحمة الفيروسي ينتقل بسهولة، وغرفة فندق مشتركة وسيلة فعّالة لذلك. اغسل يديك كثيرًا، ولا تشارك المناشف أو الوسائد، وتجنّب لمس عينك أو فركها. وتوفّر الفنادق والريوكان اليابانية غالبًا مناشف مشتركة في الحمّام: استخدم منشفتك ما دامت الأعراض قائمة.
ما تستطيعه الاستشارة عبر الإنترنت
يستطيع الطبيب تقييم أعراضك ونوع الإفراز وما إذا كانت عين واحدة أو كلتاهما وما يجري معها، ثم يحدّد ما يناسب، بما في ذلك وصفة عند وجود مبرر. صوّر العين بضوء جيد مسبقًا وكن مستعدًا لبيان ما إذا كانت الرؤية قد تغيّرت.
والحدود حقيقية وتستحق القول بوضوح. لا تستطيع مكالمة الفيديو فحص العين بالمصباح الشقّي، ولا قياس ضغط العين، ولا تلوين القرنية للبحث عن ضرر. وحين يلزم أي من ذلك — ويلزم كلما وُجد ألم أو حساسية للضوء أو ضعف في الرؤية — فالجواب الصحيح عيادة عيون، وسيرسلك الطبيب إليها بدل الوصف.
تجري الاستشارات من 9:00 إلى 18:00 بتوقيت اليابان، من الاثنين إلى السبت، مع طبيب مرخص في اليابان يمارس عمله باليابانية والإنجليزية، وترجمة آلية تتيح لك التحدث بالعربية؛ وإن لزمت وصفة تصلك بالبريد الإلكتروني وتُرسَل إلى صيدلية قريبة من مكان إقامتك.
التعامل معه أثناء الرحلة
نادرًا ما يوقف التهاب الملتحمة رحلة، لكنه يغيّر بعض الأمور لأسبوع. النظارة بدل العدسات، ونظارة شمسية في الخارج إن أزعجك الضوء، ومنشفة خاصة بك: هذه أهم التعديلات.
- استخدم منشفة وغطاء وسادة مختلفين عمّن يشاركونك الغرفة، واغسل يديك بعد لمس وجهك.
- تجنّب الينابيع الساخنة والحمّامات العامة والمسابح حتى تشفى. فالماء المشترك وعين معدية تركيب سيئ، وتطلب معظم المرافق من المتوعّكين الامتناع.
- امسح الإفراز من الزاوية الداخلية إلى الخارج بمنديل نظيف في كل مرة، ثم تخلّص منه بدل إعادة استعماله.
- لا تشارك قطرات العين مع أحد، وتخلّص من أي عبوة كنت تستعملها حين بدأت الأعراض.
- استبدل مكياج العين الذي كنت تستعمله حينها؛ فقد يعيد إصابتك لاحقًا.
لماذا يهمّ النوع في العلاج
لا تُعالَج الأنواع الثلاثة بالطريقة نفسها، وهذا هو السبب العملي لعدم شراء أول قطرة تراها. فالتهاب الملتحمة التحسسي يستجيب لمضادات الهيستامين وهو غالبًا مشكلة موسم لقاح: في اليابان موسم الأرز الياباني الذي يغطيه دليلنا عن حساسية اللقاح. أما الفيروسي فيحتاج وقتًا ونظافة قبل كل شيء. وقد تحتاج الحالات البكتيرية وصفة.
واستخدام القطرة الخاطئة قد يطيل الأمر، وفئة بعينها — القطرات الستيرويدية — قد تفاقم بعض أنواع العدوى كثيرًا. وليس ذلك مما يُقرَّر بقراءة ملصق بلغة لا تتقنها.
أين تُعالَج حضوريًا
طب العيون في اليابان هو 眼科 (ganka)، وله عيادات في معظم الأحياء وداخل المستشفيات الكبرى. وهناك ينبغي الذهاب عند أي ألم في العين أو أي تغيّر في الرؤية أو إصابة أو أعراض عند مرتدي عدسات لاصقة: في اليوم نفسه لا غدًا.
كم يستمر التهاب الملتحمة؟
الفيروسي عادةً أسبوعًا إلى أسبوعين ويزول وحده؛ أما الحالات البكتيرية المعالَجة فتهدأ عادةً أسرع. وأعراض تسوء، أو أي ألم أو تغيّر في الرؤية، توجب مراجعة طبيب بدل الانتظار.
هل أستطيع شراء قطرة عين دون وصفة في اليابان؟
تُباع بعض القطرات دون وصفة، لكن المناسب منها يتوقف على السبب، والقطرة الخاطئة قد تفاقم بعض الحالات. اسأل صيدليًا أو طبيبًا أولًا.
هل أستطيع مواصلة ارتداء العدسات اللاصقة؟
لا. انتقل إلى النظارة حتى تعود العين طبيعية تمامًا، ولا تعد استعمال العدسات ولا العلبة التي كنت تستخدمها في البداية.
متى أحتاج طبيب عيون فعلًا؟
عند أي ألم شديد أو ضعف أو تشوّش في الرؤية أو حساسية شديدة للضوء أو إصابة أو عين مؤلمة عند مرتدي عدسات لاصقة. ذلك يستدعي فحص عيون حضوريًا في اليوم نفسه.
